08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 92,75g | Karb: 10,81g.
Kahvaltı: DieetPro Eiwitshake. Öğle Yemeği: DieetPro Eiwitshake. Akşam Yemeği: Tomaten, Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik), Omelet of Roerei met Kaas, All Seasons Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: AH Fuet, AH Knabbelspek, Nevo Komkommer met Schil. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|