08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3347 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 146,87g | Karb: 353,52g.
Kahvaltı: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Овсяноблин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Лента Форель Холодного Копчения, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель. Aperatifler/Diğer: Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Отварной, Мёд, Капустный Салат, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|