09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 107,69g | Karb: 249,89g.
Kahvaltı: Варенье, Савушкин Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Fresh Box Курага, Изюм, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт с Белорусской Клубникой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Капустный Салат, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Aperatifler/Diğer: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Мартини, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|