10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 26,43g | Karb: 123,70g.
Kahvaltı: Мёд, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Яблоко, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|