10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 66,01g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fazer Энергия Здоровья, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Lindt Конфета Lindor. Öğle Yemeği: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Сливочный Полдер, Банан, Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Солнечная Фазенда Руккола, IL Патио Салат из Моцареллы с Помидорами, Santo Stefano Шампанское. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко, Каждый День Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой, Киви, Банан, Ironman Amino 2500. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|