milena1986 Günlüğü, 10 Mar 19

Cintura 63 - quadril 96
Notas: Há quase um mês não me pesava.
Tenho viajado com muita frequência no trabalho estou comendo muito fora, tipo aeroportos, sem planejamento, comendo muitas vezes oq dá.
Voltei a considerar o déficit calórico, exercícios físicos diminuíram na frequência e na qualidade.
Apesar das mudanças peso e medidas sem muitas variações.

55,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.