11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 92,44g | Karb: 199,85g.
Kahvaltı: Babybel Mini Light, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Приморский Кондитер Птичье Молоко, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Гранат, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|