04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 78,81g | Prot: 75,33g | Karb: 17,93g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça Fininha, Novak Novak Linguiça de Carne Suína. Akşam Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Perdigão Linguiça Fininha, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Assada, Novak Linguiça Toscana, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|