13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 35,90g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Äpfel, Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Avocado, Schär Crackers Pocket, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|