13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 99,11g | Karb: 245,50g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Clever Масло Сливочное, Ого Семена Льна, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Биопак Семена Чиа, Lavazza Кофе, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Помидорка Томатная Паста, Главсуп Рассольник с Курицей, Чай, Шпинат, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Петелинка Филе Бедра Куриное , Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей. Aperatifler/Diğer: Fit&Sweet Чизкейк Три Шоколада, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Чай, Красная Цена Блинчики с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|