01 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 65,77g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: granola, raspberries, chobani greek yogurt. Öğle Yemeği: apple, snicker bar. Akşam Yemeği: strawberries, chicken breast, brummel and brown yogurt spread, minute ready to serve brown rice. devamı için...
|
|
2278 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 1 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|