14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 113,01g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Lavazza Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидорка Томатная Паста, Петелинка Филе Бедра Куриное, Вастэко Полба Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Fit&Sweet Блины с Творожно-Шоколадной Начинкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Гурман Горбуша Слабосоленая, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: SPAR Пирожное Медовое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|