14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 41,39g | Karb: 176,70g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Бахетле Кутабы с Зеленью, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Lindt Горький Шоколад 85%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Русский Десерт Печенье Рисовое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|