14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 77,37g | Karb: 26,00g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alegra Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Linguiça Toscana, Pernil Assado, Carn oe de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Pernil Assado, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|