15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 107,82g | Prot: 100,57g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яичница, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Рафинад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|