15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 79,74g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee, Great Value Fat Free Singles Cheese, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Utz Pork Rinds, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Akşam Yemeği: Goats Cheese (Soft) , Keebler Club Reduced Fat Crackers, Milk (Nonfat) , Honey Nut Cheerios. Aperatifler/Diğer: Beer. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|