03 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 22,02g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: madeleine, yaourt nature, confiture. Öğle Yemeği: riz , bun's, purée de céleri. Aperatifler/Diğer: chocolat noir, mini beignet chocolat, pain sans croute. devamı için...
|
|
2133 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|