15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 66,12g | Karb: 51,71g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Frimesa Linguiça Toscana, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Souza e Oliveira Paçoca 100% Caseira, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|