|
Nee, bleef weer niet onder de 90
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 105,36g | Prot: 95,78g | Karb: 22,52g.
Kahvaltı: DieetPro Eiwitshake. Öğle Yemeği: Atkins Crispbread Knackebrod, Rio mare Paté Tonno, DieetPro Eiwitshake. Akşam Yemeği: Kesbeke Augurk, Mayonaise, Oude Kaas 48+, Witlof, Walnoten, Gesneden Ham. Aperatifler/Diğer: Bifi Bifi, Groene Olijven, Nevo Komkommer met Schil, Nettorama Salami. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|