19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 82,56g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Кёльн. Öğle Yemeği: Ironman Amino 2500, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Помидоры Черри, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|