17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 86,94g | Karb: 106,77g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Ameixas, Cenouras, Quero Ervilha em Conserva, Quatá Ricota Fresca. Akşam Yemeği: Abacate, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|