20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 63,69g | Karb: 23,63g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Bisteca Suina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo (Inteiro), Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|