21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 80,77g | Karb: 243,72g.
Kahvaltı: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Paulig Кофе, ВкусВилл Сало, Clever Масло Сливочное, Окей Банан, Магнит Банан, Избенка Молоко Питьевое 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, БИС Паста Соевая со Вкусом Грибов, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Помидорка 100% Томатная Паста, Sen Soy Удон, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс Пломбир, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Lope-Lope Тарталетки Мини. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|