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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
25* Semana ⚘💪 RA
7* Semana na academia🏃🏋
Estou num sobe e desce de gramas... será massa muscular ou gordura acumulada? 🤔 Quendo manter 52k..devo me preocupar?😑 Aiaiaiaii Meio que vou considerar a culpa da tpm😐😣
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52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2101 kcal
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Yağ: 78,22g | Prot: 121,66g | Karb: 229,74g.
Kahvaltı: Sal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Agrião, Leven Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Seara Lingüiça Calabresa, Sal, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates, Vinagre, Gallo Azeite Extra Virgem. Akşam Yemeği: Bala Frutmel (Sovereign), Doce de amendoim, Gallo Azeite Extra Virgem, Vinagre, Patinho, Arroz Integral, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Zero, Patinho, Leven Tapioca, Bimbo Rap10 Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Orégano, Sal, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Pullman Rap10 Integral, Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia, Max Titanium Femini Whey. devamı için...
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2113 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 19 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 18 dakika. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Massa muscular 💪 Meu objetivo final é 55 kg, mas tô na luta pra chegar a 57 kg ahhahahahaha Mas vamos seguir firmes 😊
22 Mar 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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22 Mar 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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ßom dia minha amiga Fabiana⚘💪🦁 Temos qause a mesma altura🤔 1,59 quase 😃😅😂😂1cm Ahhh sim!!! Pra frente sempree😉😘❤
22 Mar 19 üye tarafından: APaul@
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Entre 49 kg e 51 kg sempre foi o meu peso normal. Mas em compensação era toda reta hahahhaha Aí ganhei vale refeição num estágio que fiz de R$ 330,00!!!! Aí fiquei maluca e comecei a ir em fastfood todo dia hahahahha No mesmo período trabalhei temporariamente na Rio+20 como analista de segurança da informação... Eu fiquei ao mesmo tempo com estágio, faculdades (matemática e computação) e o trabalho temporário de 2 meses. Engordei 10 kg em 2 meses hahahhahah
22 Mar 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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Desde então ganhei bunda, quadril e uma borda recheada 🤣🤣🤣🤣🤣 Mas to aí focada dessa vez :p
22 Mar 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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Fabiana⚘💪🦁 Aqui não tem o emoticon da bonequinha que roda o vestido vermelho😃😅😂 Magérrima!! Mas está muito bem hoje tá 😉 paraaa😜 E passou a se uma máquina de trabalho, conseguia dormir?!?😨 Uauuuu A gente tem o biotipo parecido, mas acho que tenho a musculatura mais fraquinha 😃😅😂😂 E depois dos 40 menina, até seria bom❤ mas nem desejo ser tipo paniquet não💕😃😅😂😂 Já viu a foto que rola na rede de duas senhoras de 80 anos!? Quero aquilo😍👵⚘💪
22 Mar 19 üye tarafından: APaul@
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Não vi foto de senhoras... Mas se for de duas que já vi em outro momento... Na época uma tinha 64 e a outra 70... As duas super em forma com o corpo haha
22 Mar 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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Nesses 2 meses loucos da minha vida, eu dormia entre 1h30 e 4h por dia hahahbabaha
22 Mar 19 üye tarafından: Fabiana Bacon
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22 Mar 19 üye tarafından: APaul@
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Não não... é uma tipo idosa mesmo aparenta a idade que tem e a outra toda saradinha sem exageiros😉 vou ver aqui depois posto
22 Mar 19 üye tarafından: APaul@
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