24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 46,30g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерновой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|