24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 97,14g | Prot: 96,23g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Курица Гриль, Arla Моцарелла Мини, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Помидоры Черри, Руккола, Paulig Кофе, Избенка Молоко Питьевое 1%, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное, Шампиньоны Тушеные, Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Bounty Bounty, Ferrero Nutella, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Akşam Yemeği: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|