|
Пелядь... Рыба есть такая 😂 а, впрочем, другого ожидать и не следовало, я практически месяц не была в зале, этот умопомрачительный отпуск и все дела... Ну и ладно, могло быть хуже 😁
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 75,92g | Karb: 145,83g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Симона Суфле с Молочным Бисквитом, Белая Дача Мега Микс, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Мореслав Минтай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|