26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 75,96g | Karb: 214,43g.
Kahvaltı: Банан, ARO Зефир с Ароматом Ванили, Dove Молочный Шоколад, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Соленые Крекеры, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Сыр Моцарелла, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Соленые Крекеры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|