27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 86,03g | Prot: 66,21g | Karb: 304,14g.
Kahvaltı: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Apples, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nabisco Teddy Grahams Honey, Sandwich, Apples. Akşam Yemeği: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Hamburger (Single Patty with Condiments) . Aperatifler/Diğer: Planters Dry Roasted Peanuts, Publix Peach Mango Passion Sherbet, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Crunch, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|