28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 36,46g | Karb: 248,03g.
Kahvaltı: Suco de Manga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Perdigão Steak de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Canela, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|