MiirjamO Günlüğü, 29 Mar 19

Om 16:00 2 crackers met kipfilet en om 18:00 een salade (sla, ei, gebakken spekjes 30 gram, komkommer). Verder thee thee thee🤔 

Joh, wat jammer! Waren het wel de goeie, zure appels? Enne... Thee heeft ook calorieën, hè? Beste is gewoon water.  

Ja gewoon granny’s en groene thee. Dat las ik op internet😬 

Over de hele dag zo’n 785 kcal. Misschien gewoon spaarstand ofzo. Vandaag maar weer normaal😅 

Bij mij gaf t een dag later resultaat. Dus vandaag geen uitspattingen en grote kans dat je t morgen ziet. 

In appels zit een stofje waar je juist honger van krijgt 

Thnx bontehond88 dat hoop ik ook nog😬 

Nee idd. Dus morgen maar afwachten😬 En ik dacht ook ach een dagje proberen kan altijd. Maar ik had misschien te hoge verwachtingen🙈 Niks voor niks he, gewoon weer door. En in het weekend altijd wel wat meer calorieën en koolhydraten.  

En ik zit ook officieel in m’n stopweek van m’n pil, (slik hem meestal door, ook nu) misschien is dat ook nog een vochtprobleempje ofzo. Ben benieuwd naar morgen😬 

Laat je morgen even het resultaat weten? 🙂 

Zeker! 

Oke vandaag -0,5! 

Tadaa! Ik zat net aan je te denken. Vind je een appeldag voor herhaling vatbaar of was eentje genoeg? 

Ik was laatste keer zelfs 1,5 kilo lichter. Maar merk wel in de dag erna dat het gewicht weer langzaam omhoog gaat ook al at ik niet boven wat ik nodig heb. Maar vind het echt fijne manier om snel weer een platte buik te krijgen. Voelde me er wel goed bij, volgende dagen ook fit. Ik heb het wel iets aangepast omdat ik er ergens las dat je ook tomaten mocht nemen (had daarom tussen de middag soep van passata) of aardbeien (dit nam ik in de middag). Meer dan 3 appels eten trek ik gewoon niet 😄.  

NB56, Voor nu is eentje genoeg. Misschien over een tijdje weer eens. 

Testini1; een platte buik zal ik er echt niet van krijgen helaas😂 merk verder ook geen verschil 

Ananas is ook wel errug lekker Mowtje1989🤩