29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 229,49g | Karb: 233,73g.
Kahvaltı: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Öğle Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Colin d'Alaska, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Activia Activia 0% Nature, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Akşam Yemeği: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Coucou ludo tu géres toujours aussi bien toujours autant la niaque je te souhaite un bon week-end gros bisous 😘 😘 😘
29 Mar 19 üye tarafından: princesse1977
|
Cc princesse merci bcp je vois que tu es très attentif à mon suivi bonne journée et bon week-end à toi 😘😘😘😘😘
29 Mar 19 üye tarafından: ludovic59800
|
Oui car tu te prends jamais la tête tu avancés toujours et tu te vides la tête avec ton sport et franchement oui je t'admire 😘 😘
29 Mar 19 üye tarafından: princesse1977
|
Merci princesse sa me touche bcp voilà une femme qui me comprend 😏😉😘
29 Mar 19 üye tarafından: ludovic59800
|
Bonjour angie bonne journée à toi aussi 😘
29 Mar 19 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|