13 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 32,33g | Karb: 55,59g.
Kahvaltı: Light Fat Free Yogurt, coffee, 2% milk. Öğle Yemeği: wishbone balsamic, almond, pecan, colby jack, cherry tomatoes. devamı için...
|
|
2744 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Gym During Lunch - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|