31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 40,26g | Karb: 248,64g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Булочка Сдобная, Чай Зеленый с Медом, Окей Плюшка Московская, Чернослив в Шоколаде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Рис Круглозерновой. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Черника-Малина. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|