31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 82,20g | Karb: 215,76g.
Kahvaltı: Coffee, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Nabisco Teddy Grahams Honey, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Akşam Yemeği: Peanuts, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, The Counter Grilled Pineapple, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|