01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 97,79g | Prot: 63,17g | Karb: 246,43g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Cary's Sugar Free Syrup, Plain Pancakes. Öğle Yemeği: Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Mayonnaise, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Green Olives. Akşam Yemeği: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|