02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 93,28g | Prot: 110,55g | Karb: 261,45g.
Kahvaltı: 규동, CJ 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 유부장국. Öğle Yemeği: 김부각, 어묵볶음, 찜닭, 콩나물국, 수수밥. Akşam Yemeği: Sunnuts 하루견과, CJ 행복한콩 찌개두부. Aperatifler/Diğer: 신세계푸드 단팥소보루찰빵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|