02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 87,90g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет, Утро Родины Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Бондюэль Кукуруза , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Киндер Молочный Ломтик, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|