03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 56,25g | Karb: 27,07g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|