05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 87,59g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Penny Markt Paprika Salami, Alpenmark Emmentaler, Lidl Dinkelbrötchen, Rapunzel Dattelsirup, Wasa Müsli Gourmet. Öğle Yemeği: Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweine-Nackensteak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|