05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 42,53g | Karb: 253,03g.
Kahvaltı: Конфета, Булко Бретцель с Солью, Bounty Bounty, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Куриный Суп, Жареный Рис с Креветками. Akşam Yemeği: Шоколадница Круассан с Пармской Ветчиной, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|