04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 54,91g | Karb: 71,82g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Clight Suco em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Perdigão Moela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Santo Antonio Pé de Moleque, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Pizza Portuguesa, Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|