05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 58,66g | Karb: 26,19g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Soltíssimo Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|