06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 54,84g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Chá (Infusão), Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Siamar Farofa Caseira Crocante, Copacol Linguiça de Frango Fina, Quero Feijão Preto, Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Cappuccino, President Queijo Mussarela, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Nutri Good Mix de Castanhas e Frutas, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maiza Godinho Kilo Geçmişi
|