06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 34,33g | Karb: 36,19g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: DuPrata Pé de Moleque + Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|