08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 52,63g | Karb: 23,58g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g). Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|