08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 89,07g | Karb: 275,50g.
Kahvaltı: Germinal Barre Cacao Quinoa, Germinal Barre Cacao Quinoa, McVitie's Sablés Anglais (16g), Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. Öğle Yemeği: Soy Sauce, Tomatoes, Les Croisés Mini Beurre, Thiriet Spätzle, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Babybel Mini Babybel. Akşam Yemeği: Carrefour Lentilles, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Soy Sauce, McVitie's Sablés Anglais (16g), Fleury Michon Le Filet Tranché , Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Gressins Sésame, Daunat Les Minis Jambon Emmental. Aperatifler/Diğer: Banana, Blueberries, Sablés Anglais (16g), Cora Gressins Sésame . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|