09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 90,77g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Печенье Мария, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Булочка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Комгалком Хлебцы Классические, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|