09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 38,77g | Karb: 50,54g.
Kahvaltı: Колбаса, Маргарин, Белый Хлеб, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|