10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 126,17g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Хек Жареный, Каша Пшенная на Воде, Молочная Страна Сырок со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Чай, Печеное Яблоко. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Чай с Молоком, Курага, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 0,5%, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|